Mythos: «Ich kann gut nebenbei lernen.»
Lernen, nebenher Nachrichten beantworten, im Hintergrund ein Video: Das fühlt sich effizient an. Tatsächlich macht dein Kopf nicht zwei Dinge gleichzeitig. Er wechselt schnell hin und her.
Warum das wirkt
Jeder Wechsel kostet einen Moment, bis du wieder drin bist. Einzeln sind das Sekundenbruchteile, zusammen läppert es sich. Der Psychologe David Meyer schätzt, dass ständiges Wechseln bis zu 40 % der produktiven Zeit kosten kann. Dazu passieren mehr Fehler.
Je schwieriger und neuer die Aufgabe, desto teurer ist der Wechsel. Gerade beim Lernen lohnt es sich also, bei einer Sache zu bleiben.
So probierst du es aus
- 1Eine Sache aufs Mal. Ein Fenster, ein Tab, eine Aufgabe.
- 2Benachrichtigungen aus. Oder das Handy gleich in ein anderes Zimmer (siehe «Leg das Handy in ein anderes Zimmer.»).
- 3Einfälle sammeln statt nachschauen. Fällt dir etwas ein, das du nachschauen willst, schreib es auf einen Zettel. Erledigt wird es nach dem Lernblock.
Ein Tab, eine Aufgabe.
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